Água Aromatizada

A cada dia que passa o verão se aproxima mais. E nós do New Life estamos fazendo uma contagem regressiva para essa estação que nos traz cores vivas, vitalidade, e muita disposição para aderirmos hábitos mais saudáveis a nossa rotina.

E hoje eu estava voltando para casa (nesse sol escaldante) e fiquei pensando em uma maneira prática, fácil e barata de se refrescar nesse verão usando métodos saudáveis. Pois bem, eis que surgiu a ideia de fazer uma deliciosa água aromatizada, ou como alguns preferem chamar uma água com sabor!
O mais legal dessa água é que ela substitui os refrigerantes (não bebo refrigerante) e é uma ótima substituta para os sucos industrializados (que no geral também são tão ruins quanto refrigerantes).
Mas chega de enrolação, bora aprender a fazer essa delícia!

Água com limão siciliano, alecrim e carambola

Ingredientes 

• Suco de ½ limão siciliano
• 1 ramo de alecrim
• ½ carambola cortada em fatias de 2 centímetros
• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo 

• Lave e higienize as frutas e o alecrim
• Acrescente o suco do limão siciliano na água
• Acrescente as fatias de carambola e o ramo de alecrim
• Levar a geladeira

Essa água deverá ser consumida em até 3 horas devido ao amargor do limão!

Água com frutas vermelhas, hortelã e cravo da índia 

“As frutas vermelhas tem alto poder antioxidante, protegendo assim contra os efeitos do envelhecimento”, afirma Lidiane.

Ingredientes 

• ½ xícara de mix de frutas vermelhas – mirtilho, morango e framboesa
• 1 ramo de hortelã
• 1 colher de chá de cravo da índia
• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo 

• Lave e higienize bem as frutas e o ramo de hortelã
• Acrescente a água as frutas, o ramo de hortelã e o cravo da índia
• Levar a geladeira

Água com pepino e hortelã 

Ingredientes 

• 1/3 de pepino japonês cortado em fatias finas
• 1 ramo de hortelã
• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo 

• Lave e higienize bem o pepino e hortelã
• Corte o pepino em rodelas bem fininhas
• Coloque as rodelas de pepino na água e acrescente o ramo de hortelã
• Leve à geladeira

O mais legal dessa água é que você pode utilizar a fruta que mais lhe agrada e definir a intensidade da água.
Se você quiser ela mais forte, com mais sabor da fruta é só aumentar a quantidade de frutas inseridas.
Espero que vocês tenham gostado, não se esqueçam de compartilhar com os amigos e me dizer o que achou.
Beijinhos e até a próxima!

contato - mariana.nogueira96@hotmail.com